go on

Po takim weekendzie pewnie ciągnie jeszcze bardziej do powrotu na dechy co nie? ;) W sumie to już dawno ciągnie :D ale fakt, że po takim weekendzie trochę mocniej. Póki co formę trzeba wykrecić a potem myśleć o startach ;) Dawid w sumie czy Damian pozuje źle ? to nie wiem, on jeździ do Szymańskich na pozowanie więc oni go korygują Robert dzięki [...]

Dawid w sumie czy Damian pozuje źle ? to nie wiem, on jeździ do Szymańskich na pozowanie więc oni go korygują Ogólnie mega git, ale ta klatka bokiem się rzuca w oczy, za daleko ręce od tułowia trzyma i traci na tym mocno

BTW ostatnio sobie gadam z ziomkiem z silki o koksach i zawinal sie temat o dawkach 2-4 g testa insa gh i inne sprzety w duzych dawkach i tak gadamy i gosc do mnie mowi ******le takie cos chorzy sa tacy ludzie szkoda slow. A ja mowie czemu? A On do mnie no bo ****a wiesz pytasz sie goscia po co mu glowa a on Ci odpowiada no jak to ****a po co do [...]

Nasser El Sonbaty - Nasser on the Way Part 1 Nasser El Sombaty - Nasser on the Way Part 1 (DVD) This not-to-be-m:):):)ed video takes you inside the unique world of Nasser El Sonbaty as he prepares for the 1999 Mr. Olympia contest. Travel with him to the gym for his brutal training sessions. Marvel at the effort, hear the weights clang, feel the [...]

Dzień zaczął się wcześnie jak dla mnie nawet bardzo wcześnie . W stałem o 7:00 połknołem 2 kaps. Crea-alka ... Następnie przyszła pora pakowania swych śmieci do torby jakieś buty spodenki koszulka co kolwiek co nie będzie ograniczać mych ruchów i w czym dam się trenować ... . Za lałem 2L wody do butli , schowałem w kieszonce kolejne 2 kaps. Wtedy [...]

CHINA HAS BANNED SARMS & A HOST OF OTHER PRODUCTS! It’s really sad news today. Maybe you heard already as many other companies have made announcements over the last few weeks amid the rumors. But its confirmed that China will be banning & criminalizing SARM’s for production, trade, import & export. New laws go into force on January 1st, 2020 [...]

Niczego mu nie brakowało oprócz rund. W latach poprzedzających to najważniejsze starcie Foreman walczył zbyt krótko, te walki były zbyt jednostronne, zwycięstwa za łatwe. Takie walki nie są dobrym przetarciem. Takie walki wręcz rozhartowuja zawodnika. I George byłrozhartowany. Nie umiał rozkładać sił i za bardzo wierzył w jeden cios. To prawda, [...]

Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

Dzieki za art. Ciekaw jestem, kiedy Ci sie zaczenie przewracan wglowie, od tych wszystkich pochwal. ;-) Ogladanie walk Foremana nigdy mi sie nie znudzi. To wyglada jakby on wciaz rabal drewno. I jescze - nie wiedzialem tego u kogoklwiek - to odpychanie przeciwnika. Zeby go sobie lepiej ustawic. "-Zadnego przytulania, kolego. Stan obok. O tu. I [...]

Rozdział VIII Księżna Anna nie zdziwiła się zbytnio przyjazdem Juranda ze Spychowa, zdarzało się bowiem często, że wśród ustawicznych pościgów, napadów i walk z sąsiednimi rycerzami niemieckimi porywała go nagła tęsknota za Danusią. Wówczas zjawiał się niespodzianie bądź w Warszawie, bądź w Ciechanowie lub gdziekolwiek czasowo bawił dwór księcia [...]

*******ita o tej technice jakby to było nie wiadomo co. A to jednak nie zawsze przekłada się na zatrzymanie przyrostów itp. Widział z was ktoś jak ćwiczył Ronnie Coleman? Zero techniki i co? I zbudował taką masę, że głowa boli. Kai Greene to samo. Jechali go internetowi kulturyści, że źle ćwiczy. Ale to on wygrał Arnold Classics. Mimo tego, że [...]

Co on za głupoty wygaduje, że mu konto nie trybi jak przed chwilą był aktywny: 18:55:41 skoro ban na konto go nie rusza, żeby pożądnie wszystko wyjaśnić tylko napisze: trudno stało się, takie życie to walnąć perm bana...

Zawodny daj se spokojdo mojej laski non stop na gg w smsach pisza jakies nygusy ,kiedys tak sie w****ialem za to ze mna nosilo ale ona mi udowodnila ze mnie niezdradzi etc. i teraz tez mnie to denerwuje ale juz nie az taka kumpel teraz robi prawko i jedego pajaca z jej klasy bedziemy wywozic za miasto zeby nastraszyc go bo za duzo jej pytan [...]

[...] znajdziecie tak wyglądającego jak Prist 17letni?? a juz w wieku nastu lat na bank nie. http://images.t-nation.com/forum_images/auto/r/350x0/6/2/62858-leepriest_16.jpg Do tego on ma pełną lodówkę DOBREGO gh a nie chińczyka za kilka stówek gdzie moze siedzi 5iu na viala, moze 3iu, moze nic a moze ghrp6 dali zamiast gh. To samo Piotrek Borecki, [...]

Pudzian - dokładnie tam jeszcze jeszcze kwestia tego że część pro i semi-pro jest po prostu rozpoznawalna. Ćwicząc w ciągu dnia co chwila by ktoś zaczepiał, pytał itd. Nie mogli by się skupić na treningu. Trening w nocy ogranicza ten problem. Polako - w sumie to nie słyszałem żeby aż 3tys ktoś jadł na raz, jedynie na dietach typu Lean gains czy [...]

tak tutaj mamy historie jujitsu w Polsce Jujutsu należy do najwcześniej w Polsce poznanych i uprawianych sztuk walk wręcz. Z braku wiarygodnych faktograficznych materiałów źródłowych trudno określić dokładną datę "przeszczepienia" jujutsu na polski grunt. Pierwszą wzmiankę o tej egzotycznej wtedy dla Polaków sztuce walki można było [...]

Witam, Chcialbym jeszcze podrazyc temat cwiczen na triceps. Napisales ze drazka V keltona "nie polecasz" do prostowania ramion na wyciagu stojac, a co myslisz o tym drazku? Wydaje mi sie ze jest to cos pomiedzy V i tym plaskim, wiec mozna powiedziec ze nasladuje kat w sztandze lamanej,jesli jestem w bledzie to prosze o poprawe. Mam [...]

A i owszem, zaciekawił. Ale po Twojej odpowiedzi nie wiem o co jeszcze mówgłbym zapytac :) chociaż w sumie nie odpowiedziałeś mi na pytanie do końca. Więc RDL wystarczy jako jedyne cwiczenie na prostowniki? Na prostowniki grzbietu, ktore w tym cwiczeniu pracuja bezposrednio przy akompaniamecie wszystkich innych miesni szkieletowych, RDL wystarczy [...]

Puma, jeszcze pytanie o wiosło jednorącz - czytałem art Wodyna, w którym sugeruje on, żeby nieobciążony koniec sztangi pozostawić "luźny", tak aby sztanga nie wymuszała toru ruchu. Co Ty na to? Zacznijmy od tego ze cwiczenie to nazywa sie wioslowaniem pol sztangi. To tak dla jasnosci by inne osoby wiedzialy o czym mowimy. Oczywiscie [...]

Dzięki za opdowiedź. To znaczy, że ćwicząc dalej nie zabuduję tego "dołka"? Z tego co wiem, Sylwester Stallone miał podobną wadę i bez operacji jakoś to wygląda Wada podobna jest u mnie: http://www.sportowiec.org/wp-content/uploads/image/Kulturystyka/Sylwester%20Stallone.jpeg Edycja: Zależy mi, żeby góra klatki poszła w górę, co poprawi [...]